05/08/10
Café da manhã:	1/2 xíc granola, 1 kiwi, 1 iogurte desnatado	4 pontos
Lanche:	-	0 pontos
Almoço:	1 quibe; 2 esfihas queijo habibs	10 pontos
Lanche:	1 polenguinho; 2 fatias pão light; 1 mini chokito	4 pontos
Jantar:	1 pastel de palmito	3 pontos
Subtotal:	21 pontos
Exercícios:	60 minutos caminhada	2 pontos
Total:	19 pontos
Água:	Bebi 0 xíc água, 5 xíc coca zero
2 Leite √ - 3 Verdura/Legume Ñ - 2 Frutas Ñ - 3 Água Ñ - 3 Líquidos √ - 2 Óleo √